Osho / El Libro De Los Secretos

Puedes transformarte totalmente mediante la ira, mediante el odio, mediante la violencia. Y no hay otra manera, porque existes en la violencia, en la ira, en laavaricia, en la pasión. Donde existes, sólo ahí, comienza el camino. No te diré que crees no-avaricia contra tu avaricia; te diré que seas avaricioso totalmente, pero con total alerta mental; que seas violento, que te enfades, pero que seas total para que sufras totalmente, para que percibas todo su veneno. Tienes que pasar por el fuego. Nadie más puede pasar por ti; no es posible ningún representante...
Cada uno tiene que llevar su propia cruz. Jesús fue crucificado; él alcanzó su objetivo. Tú no puedes alcanzarlo. Tú tendrás que pasar por esa crucifixión... Y esta es la crucifixión: que tienes violencia, que tienes avaricia, que tienes celos. ¿Qué vas a hacer con ellos? La sociedad te enseña a crear el polo contrario. Tienes avaricia, reprímela y crea una mente no avariciosa. Tienes ira, reprímela. Empuja hacia atrás la energía y sonríe. ¿Qué sucede? La ira se va acumulando dentro de ti, y te vas volviendo cada vez más irascible... Se convierte en un depósito, y contra esta ira sigues sonriendo. Esa sonrisa se vuelve falsa, porque cuando la ira está dentro, ¿cómo vas a poder sonreír? Puedes sonreír, pero entonces será una sonrisa falsa. De modo que estás dividido en dos: una sonrisa falsa y una ira real. La sonrisa falsa se vuelve tu personalidad, y la ira real sigue siendo tu alma.

En la almohada, escribe el nombre de tu enemigo, una foto de tu mujer o de tu marido sobre una almohada, y saca tu violencia. Golpea la almohada, mata la almohada, y haz todo lo que te surja. Y no tengas la sensación de que estás haciendo algo estúpido... Mira esta tontería, ve que así es como eres. Y si puedes ser real, tomarás conciencia por primera vez de la ira, de la violencia que hay escondida dentro de ti. Eres un volcán, y esto puede hacer erupción en ti en cualquier momento. Haz de tu ira un acto total en la meditación; notarás que llega de todo tu cuerpo. Si lo permites, entonces cada una de las células de tu cuerpo estará en ello; Todo tu cuerpo estará en una situación loca. Te volverás loco, pero permítelo, y no te frenes. Muévete con el río, y cuando el ciclón haya terminado, sentirás por vez primera un centro profundo dentro de ti. Sucederá una calma sutil. Cuando la ira se haya ido, no habrá arrepentimiento, porque no se lo has hecho a nadie. No habrá culpabilidad. Te habrás desahogado. Cuando se expulsa esta ira y llega el silencio, ese silencio es real, no forzado... Estás enfadado porque te estás perdiendo a ti mismo. Lo que es posible para ti no está sucediendo, y por eso estás enfadado. La muerte se está acercando, y tú sigues tan insatisfecho como siempre, y no parece haber ninguna posibilidad de que alcances la plenitud. Debido a esto, debido a que no estás realizando tus potencialidades, debido a que no has llegado a ser lo que puedes llegar a ser, estás enfadado, lleno de violencia. Y entonces sigues encontrando excusas. Arrojas tu ira a esto, a aquello. En realidad, no es una cuestión de ira, y si lo haces una cuestión de ira, tu diagnóstico será erróneo. Es una cuestión de autorealización. ¿Por qué es uno violento? ¿Por qué es uno destructivo? Porque está enfadado consigo mismo, con su mismo ser. Un buda es silencioso, no-violento, no porque lo haya practicado, sino porque ahora se ha realizado a sí mismo. Ahora la flor ha llegado a su florecimiento total, de modo que no queda nada por liberar. Está colmado. Queda un simple agradecimiento a la existencia. Ya no hay ninguna queja; nada está mal. Cuando floreces realmente, todo está bien. Cuando uno está a gusto consigo mismo, todo es bueno. No puede ser destructivo, sólo puede ser creativo.

Osho / El Libro De Los Secretos

7 actitudes que cambiarán tu vida.

1. Recuerda siempre que No hay nada absoluto, todo cambia, todo se mueve, todo evoluciona, todo vuela, todo pasa.

2. Jamás permitas que el dolor, la tristeza, la soledad, el odio, los celos, el resentimiento, el rencor, y todo aquello que le pueda robar el brillo a tus ojos, debilite la fuerza que existe dentro de ti.

3. Cuando sientas que comienzas a enojarte o frustrarte, toma aire profundamente, varias veces. Este paso es importante para calmarte y hacer el resto de los pasos de esta lista. Solo al practicarlo ya tienes un camino avanzado.

4. Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.

5. Nunca te rindas. Aquellos que aprendiendo a andar en bicicleta se cayeron una vez y no lo intentaron más, hoy no saben andar en bicicleta. No importa cuántas veces falles, lo importante es siempre tener el valor de seguir adelante!

6. Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, creer, hacer y principalmente vivir. Si tan sólo decidiéramos vivir en el presente y agregar una dosis de fe en lo que venga, seríamos más felices.

7. Ser feliz es una decisión que hay que tomar todos los días, que no depende de las condiciones de la vida que uno tenga, sino de la actitud con la cual asumimos la vida y enfrentamos los problemas

La leyenda del Colibrí

Los mayas, más viejos y sabios, cuentan que los dioses crearon todas las cosas de la Tierra. Y a cada animal, a cada árbol y a cada piedra le encargaron un trabajo. Pero, cuando ya habían terminado, notaron que no había nadie encargado de llevar los deseos y los pensamientos de un lado a otro.

Como ya no tenían barro ni maíz para hacer otro animal, tomaron una piedra de jade y tallaron una flecha. Era una flecha muy chiquita. Cuando estuvo lista, soplaron sobre ella y la flechita salió volando. Ya no era una flechita, porque estaba viva.

Los dioses, habían hecho un colibrí.

Era tan frágil y tan ligero el colibrí que podía acercarse a las flores más delicadas sin mover uno solo de sus pétalos. Sus plumas brillaban bajo el sol como gotas de lluvia y reflejaban todos los colores.

Entonces los hombres trataron de atrapar al pájaro precioso para adornarse con sus plumitas.

Los dioses se enojaron y ordenaron: “si alguien lo atrapa, el colibrí morirá”.

Por eso, nunca nadie ha visto un colibrí en una jaula ni en la mano de un hombre.

Así, el misterioso y delicado pajarillo puedo hacer tranquilo su trabajo: llevar de aquí para allá los pensamientos de los hombres. Si te desean un bien, él te trae el deseo; si te desean un mal, él también te lo trae.

Si un colibrí vuela alrededor de tu cabeza, no lo toques. El tomará tu deseo y lo llevará a los otros; piensa bien y desea cosas buenas para todos. Por algo pasa el colibrí por tu camino; puede ser por bien…o puede ser por mal.

El Simple Arte de Bendecir

                         

El Simple Arte de Bendecir Al despertar, bendice tu jornada, porque está ya desbordando una abundancia de bienes que tus bendiciones harán aparecer. Porque bendecir significa reconocer el bien infinito que forma parte integrante de la trama misma del universo.

Ese bien lo único que espera es una señal tuya para poder manifestarse. Al cruzarte con la gente por la calle, el auto, en tu lugar de trabajo, bendice a todos. La paz de tu bendición será la compañera de su camino, y el aura de su discreto perfume será una luz en su itinerario.

Bendice a los que te encuentres, derrama tu bendición sobre su salud, su trabajo, su alegría, su relación con el creador, con ellos mismos y con los demás.

Bendice a todos en todas las formas imaginables, porque esas bendiciones no sólo esparcen las semillas de la curación, sino que algún día brotarán como otras tantas flores de gozo en los espacios áridos de tu propia vida. Bendice tu ciudad, tus gobernantes y a todos como los educadores, enfermeras, barrenderos, sacerdotes y prostitutas.

Cuando alguien te muestre la menor agresividad, cólera o falta de bondad, responde con una bendición silenciosa. Bendice totalmente, sinceramente, gozosamente, porque esas bendiciones son un escudo que los protege de la ignorancia de sus maldades, y cambia de rumbo la flecha que te han disparado.

Bendecir significa desear y querer incondicionalmente, totalmente y sin reserva alguna el bien ilimitado –para los demás y para los acontecimientos de la vida- haciéndolo aflorar de las fuentes mas profundas y más íntimas de tu ser.

Esto significa venerar y considerar con total admiración lo que es siempre un don del Creador, sean cuales fueren las apariencias. Quien sea afectado por tu bendición es un ser privilegiado, consagrado, entero.

Bendecir, significa invocar la protección divina sobre alguien o sobre algo, pensar en él con profundo reconocimiento. Significa también llamar a la felicidad para que venga a él.

Bendecir significa reconocer una belleza omnipresente, oculta a los ojos materiales. Es activar la ley universal de la atracción que, desde el fondo del universo, traerá a vuestra vida exactamente lo que necesitas en el momento presente para crecer, avanzar y llenar tu vida de gozo.

Es imposible bendecir y juzgar al mismo tiempo. Mantén en ti ese deseo de bendecir como una incesante resonancia interior y como una perpetua plegaria silenciosa, porque de este modo serás de esas personas que son artesanos de la paz, y un día descubrirás por todas partes el rostro mismo del Creador del universo.

Y por encima de todo, no te olvides de bendecir a esa persona maravillosa, absolutamente bella en su verdadera naturaleza y tan digna de amor, que eres tú mismo.

NO CULPES A NADIE

Nunca te quejes de nadie, ni de nada, 

porque fundamentalmente tú has hecho 

lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti 

mismo y el valor de empezar corrigiéndote. 

El triunfo del verdadero hombre surge de 

las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, 

enfréntala con valor y acéptala.

De una manera u otra es el resultado de 

tus actos y prueba que tu siempre 

has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso ni 

se lo cargues a otro, acéptate ahora o 

seguirás justificándote como un niño.

Recuerda que cualquier momento es 

bueno para comenzar y que ninguno 

es tan terrible para claudicar.

No olvides que la causa de tu presente 

es tu pasado así como la causa de tu 

futuro será tu presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes, 

de quien no acepta situaciones, 

de quien vivirá a pesar de todo, 

piensa menos en tus problemas 

y más en tu trabajo y tus problemas 

sin eliminarlos morirán.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser 

más grande que el más grande de los obstáculos, 

mírate en el espejo de ti mismo 

y serás libre y fuerte y dejarás de ser un 

títere de las circunstancias porque tú 

mismo eres tu destino.

Levántate y mira el sol por las mañanas 

y respira la luz del amanecer.

Tú eres parte de la fuerza de tu vida, 

ahora despiértate, lucha, camina, 

decídete y triunfarás en la vida; 

nunca pienses en la suerte, 

porque la suerte es: 

"el pretexto de los fracasados"…

Pablo Neruda

EXPERIENCIAS...

"Lento. Y si nos moviéramos lento. Muy lento. Mucho más lento.
Y si viviéramos cada minuto. Y si exploráramos cada segundo.
Si desglosáramos el tiempo y desgranáramos los segundos. Y si exploráramos cada milésima de segundo, cada milímetro de nuestro movimiento más pequeño entendiendo que ése es un lugar en el que nunca antes hemos estado y si así viajáramos y nos dejáramos maravillar por la inmensa sutileza de cada detalle...
Y si probáramos a respirar tan lento que sintiéramos las partículas de aire entrar y salir de todos nuestros tejidos. Y si en esa atención escucháramos, realmente, escucháramos.
Hay tantas cosas que ocurren en este exacto segundo, y tantas que pasamos por alto.
Y si nos diéramos cuenta. Y si tomáramos consciencia y no nos rindiéramos a la urgencia de dar el siguiente paso.
Tal vez, entonces, todo sería tan intenso y real como es.
Tal vez entonces, podríamos sentir con todos los sentidos.
Tal vez entonces no necesitaríamos rellenar el tiempo con ocupaciones vacías.
Tal vez, podríamos darnos cuenta del inmenso valor de cada detalle.
Tal vez, si nos moviéramos tan lento que pudiéramos sentir todo, entenderíamos que todos somos lo mismo, que todos, respiramos el mismo aire, que todos compartimos la misma tierra.
Tal vez todo sería tan palpable, tan sentido que nos daríamos cuenta de una vez que el dolor, duele de verdad y que el amor, sana. Y tal vez, entonces, dedicaríamos el tiempo a abrazar más, a besar más, a acariciar más. A escuchar, mirar, saborear y agradecer más. A compartir, reír, cantar, bailar y jugar mucho mucho más.
Tal vez, si nos permitiéramos andar por esta tierra un poco más despacio...

Gracias Cristina Aramburu!!!!

Una vieja canción tiene el estribillo

... que repite…"Vivir con alegría significa vivir más…”, y ahora, luego de incorporar conocimientos en Bio – descodificación puedo asegurar que sí.

No solo alarga la vida, sino que mejora nuestra calidad de vida.

La alegría es prima hermana de la felicidad, la diferencia es que la primera es más ostentosa, es como si tuviéramos que unir un montón de situaciones para que se presente, la felicidad es espiritual, la califican como una sensación permanente de bienestar.

Lo opuesto a la alegría es la tristeza, este estado de pena puede, a la larga, provocar un  desencadenante físico, estimulando enfermedades en la piel, musculares, sanguíneos  o puedo volverme diabético.

Si mi cuerpo rechaza la alegría de vivir, por supuesto que nada me sonríe, no encuentro sentido al día que vivo, mi corazón se desgarra y no encuentro mi lugar en el mundo.

Todos necesitamos ese condimento “intenso” que nos de calor en la boca, que ilumine nuestra piel, que haga latir con fuerzas nuestro corazón.

La alegría de vivir fortalece la sangre, dándole fuerza y amor a sí mismo y para los demás.

Me da el valor necesario para encarar nuevos proyectos… porque la vida me sonríe.

Es un clásico cuando realizo una consulta que me pregunten: ¿cómo hago para cambiar este estado? , pues no les puedo dar una receta, cada quien procede según su cultura, conciencia y tradición, yo recomiendo el perdón, que se den permiso a llorar y desahogar la opresión que tienen en su corazón, y luego, que reconozcan que la vida es bella y que estamos rodeados de maravillosas personas y magníficos paisajes. Algo que es muy efectivo… es sonreír con la mirada.

Les acerco una frase del Grupo Enseñanzas de El Secreto

A menos que te llenes de ti mismo primero, no tendrás nada que dar a nadie. Por eso, es imperativo que tiendas hacia ti primero. Atiende hacia tu alegría primero. La gente es responsable de su propia alegría. Cuando tiendes a tu alegría y haces lo que te hace sentir bien, te conviertes en una alegría andante y en un brillante ejemplo para cada niño y persona en tu vida. Cuando sientes alegría, ni siquiera tienes que pensar en dar. Es un desborde natural.

Nancy B. Rodríguez

UNA HISTORIA PARA REFLEXIONAR...

Un Padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre Lo llevó para que pasara un par de días en el monte con una familia campesina. Pasaron tres días y dos noches en su vivienda del campo.

En el automóvil, retornando a la ciudad, el padre preguntó a su hijo:
- ¿Qué te pareció la experiencia?…
- Buena, contestó el hijo con la mirada puesta a la distancia.
- Y… ¿Qué aprendiste?, insistió el padre…
El hijo contestó:
1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.
2.- Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín… Y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos, y otras bellezas.
3.- Que nosotros importamos linternas del Oriente para alumbrar nuestro jardín… Mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna.
4.- Nuestro patio llega hasta la cerca… Y el de ellos llega al horizonte.
5.- Que nosotros compramos nuestra comida;… Ellos, siembran y cosechan la de ellos.
6.- Nosotros oímos CD’s… Ellos escuchan una perpetua sinfonía de pájaros, pericos, ranas, sapos, cucarrones y otros animalitos….
7.- Nosotros cocinamos en estufa eléctrica… Ellos, todo lo que comen tiene ese glorioso sabor del fogón de leña.
8.- Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas….. Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.
9.- Nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, al televisor… Ellos, en cambio, están “conectados” a la vida, al cielo, al Sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su Familia, sobre todo a Dios.

El padre quedó impactado por la profundidad de su hijo…y entonces el hijo terminó:
- ¡Gracias papá, por haberme enseñado lo pobres que somos!
Cada día estamos más pobres de espíritu y de apreciación por la Naturaleza.

Nos preocupamos por TENER, TENER, TENER Y MÁS TENER en vez de preocuparnos por SER.

Consejos a una madre

No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para enseñarle cómo funciona. No le digas nada si ha perdido peso. No le digas nada si ha subido de peso. Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial, no lo digas. He aquí algunas cosas que puedes decirle en su lugar:
"¡Te ves muy saludable!", es una muy buena opción.
¿O qué tal: “Te ves muy fuerte”?. O: “Se nota que eres feliz eres: brillas”. Mejor aún: halaga algo en ella que no tenga nada que ver con su cuerpo.
Tampoco hagas comentarios sobre el cuerpo de otras mujeres. No. Ni uno solo; ni positivo ni negativo. Enséñale a ser amable con los otros, pero también a ser amable consigo misma.
No te atrevas a hablar sobre cuánto odias tu cuerpo frente a tu hija, o a hablar sobre tu nueva dieta. Mejor aún, no hagas dieta frente a tu hija. Compra comida saludable. Prepara comidas saludables. Pero no digas “por ahora no estoy comiendo carbohidratos”. Tu hija no debe de pensar que los carbohidratos son malos, porque sentir vergüenza por lo que comes solo se traduce en sentir vergüenza de ti misma.
Anima a tu hija a correr porque eso la hace sentirse menos estresada. Anímala a subir montañas porque no hay ningún lugar mejor para explorar su espiritualidad que la cima del universo. Anímala a surfear, a escalar paredes o a andar en bicicleta de montaña porque la atemoriza, y eso a veces es algo bueno.
Ayuda a tu hija a amar el fútbol, a remar o el hockey, porque los deportes hacen de ella una mejor líder y una mujer más segura de sí misma. Explícale que no importa qué edad tenga, nunca dejará de necesitar saber jugar bien en equipo. Nunca le hagas jugar o practicar un deporte que no adore por completo.
Demuéstrale que las mujeres no necesitan de un hombre para mover muebles. Enséñale a cocinar. Herédale la receta de tu mamá de ese pastel de café de Navidad. Herédale tu amor por pasar tiempo al aire libre.
Quizá tú y tu hija tengan muslos gruesos o una caja torácica ancha. Es fácil odiar estas partes del cuerpo tan lejos de la talla cero. No lo hagas. Dile a tu hija que, si quiere, con sus piernas puede correr un maratón, y que su tórax no es otra cosa que un buen estuche para cargar unos pulmones fuertes. Puede gritar, puede cantar y puede levantar el mundo, si quiere.
*Recuérdale a tu hija que lo mejor que puede hacer con su cuerpo es usarlo para mover su hermosa alma.*

ODA A LA MUJER IMPERFECTA

Las mujeres imperfectas aman sus cuerpos, sus ciclos y lunas, con todas sus peculiaridades, tesoros y misterios. Las mujeres imperfectas muestran con orgullo y honor las arrugas y las cicatrices, porque son las marcas que las recuerdan que fueron, son y serán más grandes que el dolor.

Las mujeres imperfectas se atreven a soñar en voz alta, avanzan al mismo paso desde distintas esferas, crean un lienzo nuevo donde todos los colores son necesarios y aceptan sus errores como forma valiosa de aprendizaje.
Las mujeres imperfectas respetan toda forma de vida y exigen de la misma manera respeto y justicia por la suya. Las mujeres imperfectas llevan raíces en sus pies, ancladas a la Madre Tierra. Llevan en sus pasos a sus ancestras, hermanas, hijas y nietas. Bailan alrededor de las hogueras para mantener viva la llama de todas las mujeres que fueron quemadas en ellas por ser más imperfectas “de la cuenta”. Las mujeres imperfectas celebran el inmenso regalo que les ha dado la vida al ser mujeres, gozan de su sexualidad y defienden el derecho vital de ser dueñas de sus cuerpos y sus vidas.
Las mujeres imperfectas se honran unas a otras, se dan la mano y el hombro, celebran los éxitos de las demás como si fueran suyos y lloran la lágrima de las demás como si las hirieran a ellas mismas.
Las mujeres imperfectas se rodean de hombres imperfectos, hombres sensibles, amorosos y despiertos que caminan al mismo paso, en el mismo sendero.
Las mujeres imperfectas aprenden a sentir la menstruación como un don que las convierte en dadoras de vida, como una poderosa apertura a otros mundos. Comprenden el dolor menstrual como un dolor muy antiguo de las mujeres que las precedieron por muchas generaciones y que supone la reconciliación con su útero y el útero de la madre tierra.
Las mujeres imperfectas comienzan a recordar que su sangre no es basura, su sangre es sagrada y trae consigo la alquimia de la vida.
Las mujeres imperfectas levantan la voz por la femineidad muda en justicia y en derechos, por los sueños mutilados, las manos atadas por la Historia y la boca sellada por la tiranía; porque el silencio sometido contiene el grito de todas las mujeres y el grito de una sola mujer contiene el eco de todos los cantos, el cielo de todos los vuelos, la simiente de todas las flores .En sus vientres traen un canto antiguo y una esperanza gestante. Vienen pariendo estrellas a este tiempo tan hambriento de luz.
Las mujeres imperfectas dicen bien alto que no tienen miedo, caminan sin temor y sin amnesia por un mundo lleno de miedo a las mujeres sin miedo.
Las mujeres imperfectas no son propiedad de nadie más que de sí mismas, no forman parte del masculino genérico, ni son costilla de nadie, ni objeto de deseo, ni son invisibles. Son mujeres y quieren ser nombradas como tal.
Las mujeres imperfectas son increíblemente perfectas cuando se atreven a ser imperfectas, cuando se atreven a ser quien las dé la gana ser, cuando se atreven a ser, sin más ni menos, a ser.
Las mujeres imperfectas comienzan a sentir la llamada, a reencontrarse con otras mujeres imperfectas donde se recuerdan todo aquello que el alma no debe olvidar. Se recuerdan que no están solas, que nunca lo estuvieron; que nunca lo estarán. Porque ser imperfectas las hace únicas, ser imperfectas las hace, al mundo, a ellos y a ellas, LIBRES.
_ Ada Luz Márquez_