Una vieja canción tiene el estribillo

... que repite…"Vivir con alegría significa vivir más…”, y ahora, luego de incorporar conocimientos en Bio – descodificación puedo asegurar que sí.

No solo alarga la vida, sino que mejora nuestra calidad de vida.

La alegría es prima hermana de la felicidad, la diferencia es que la primera es más ostentosa, es como si tuviéramos que unir un montón de situaciones para que se presente, la felicidad es espiritual, la califican como una sensación permanente de bienestar.

Lo opuesto a la alegría es la tristeza, este estado de pena puede, a la larga, provocar un  desencadenante físico, estimulando enfermedades en la piel, musculares, sanguíneos  o puedo volverme diabético.

Si mi cuerpo rechaza la alegría de vivir, por supuesto que nada me sonríe, no encuentro sentido al día que vivo, mi corazón se desgarra y no encuentro mi lugar en el mundo.

Todos necesitamos ese condimento “intenso” que nos de calor en la boca, que ilumine nuestra piel, que haga latir con fuerzas nuestro corazón.

La alegría de vivir fortalece la sangre, dándole fuerza y amor a sí mismo y para los demás.

Me da el valor necesario para encarar nuevos proyectos… porque la vida me sonríe.

Es un clásico cuando realizo una consulta que me pregunten: ¿cómo hago para cambiar este estado? , pues no les puedo dar una receta, cada quien procede según su cultura, conciencia y tradición, yo recomiendo el perdón, que se den permiso a llorar y desahogar la opresión que tienen en su corazón, y luego, que reconozcan que la vida es bella y que estamos rodeados de maravillosas personas y magníficos paisajes. Algo que es muy efectivo… es sonreír con la mirada.

Les acerco una frase del Grupo Enseñanzas de El Secreto

A menos que te llenes de ti mismo primero, no tendrás nada que dar a nadie. Por eso, es imperativo que tiendas hacia ti primero. Atiende hacia tu alegría primero. La gente es responsable de su propia alegría. Cuando tiendes a tu alegría y haces lo que te hace sentir bien, te conviertes en una alegría andante y en un brillante ejemplo para cada niño y persona en tu vida. Cuando sientes alegría, ni siquiera tienes que pensar en dar. Es un desborde natural.

Nancy B. Rodríguez

UNA HISTORIA PARA REFLEXIONAR...

Un Padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre Lo llevó para que pasara un par de días en el monte con una familia campesina. Pasaron tres días y dos noches en su vivienda del campo.

En el automóvil, retornando a la ciudad, el padre preguntó a su hijo:
- ¿Qué te pareció la experiencia?…
- Buena, contestó el hijo con la mirada puesta a la distancia.
- Y… ¿Qué aprendiste?, insistió el padre…
El hijo contestó:
1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.
2.- Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín… Y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos, y otras bellezas.
3.- Que nosotros importamos linternas del Oriente para alumbrar nuestro jardín… Mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna.
4.- Nuestro patio llega hasta la cerca… Y el de ellos llega al horizonte.
5.- Que nosotros compramos nuestra comida;… Ellos, siembran y cosechan la de ellos.
6.- Nosotros oímos CD’s… Ellos escuchan una perpetua sinfonía de pájaros, pericos, ranas, sapos, cucarrones y otros animalitos….
7.- Nosotros cocinamos en estufa eléctrica… Ellos, todo lo que comen tiene ese glorioso sabor del fogón de leña.
8.- Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas….. Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.
9.- Nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, al televisor… Ellos, en cambio, están “conectados” a la vida, al cielo, al Sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su Familia, sobre todo a Dios.

El padre quedó impactado por la profundidad de su hijo…y entonces el hijo terminó:
- ¡Gracias papá, por haberme enseñado lo pobres que somos!
Cada día estamos más pobres de espíritu y de apreciación por la Naturaleza.

Nos preocupamos por TENER, TENER, TENER Y MÁS TENER en vez de preocuparnos por SER.

Consejos a una madre

No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para enseñarle cómo funciona. No le digas nada si ha perdido peso. No le digas nada si ha subido de peso. Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial, no lo digas. He aquí algunas cosas que puedes decirle en su lugar:
"¡Te ves muy saludable!", es una muy buena opción.
¿O qué tal: “Te ves muy fuerte”?. O: “Se nota que eres feliz eres: brillas”. Mejor aún: halaga algo en ella que no tenga nada que ver con su cuerpo.
Tampoco hagas comentarios sobre el cuerpo de otras mujeres. No. Ni uno solo; ni positivo ni negativo. Enséñale a ser amable con los otros, pero también a ser amable consigo misma.
No te atrevas a hablar sobre cuánto odias tu cuerpo frente a tu hija, o a hablar sobre tu nueva dieta. Mejor aún, no hagas dieta frente a tu hija. Compra comida saludable. Prepara comidas saludables. Pero no digas “por ahora no estoy comiendo carbohidratos”. Tu hija no debe de pensar que los carbohidratos son malos, porque sentir vergüenza por lo que comes solo se traduce en sentir vergüenza de ti misma.
Anima a tu hija a correr porque eso la hace sentirse menos estresada. Anímala a subir montañas porque no hay ningún lugar mejor para explorar su espiritualidad que la cima del universo. Anímala a surfear, a escalar paredes o a andar en bicicleta de montaña porque la atemoriza, y eso a veces es algo bueno.
Ayuda a tu hija a amar el fútbol, a remar o el hockey, porque los deportes hacen de ella una mejor líder y una mujer más segura de sí misma. Explícale que no importa qué edad tenga, nunca dejará de necesitar saber jugar bien en equipo. Nunca le hagas jugar o practicar un deporte que no adore por completo.
Demuéstrale que las mujeres no necesitan de un hombre para mover muebles. Enséñale a cocinar. Herédale la receta de tu mamá de ese pastel de café de Navidad. Herédale tu amor por pasar tiempo al aire libre.
Quizá tú y tu hija tengan muslos gruesos o una caja torácica ancha. Es fácil odiar estas partes del cuerpo tan lejos de la talla cero. No lo hagas. Dile a tu hija que, si quiere, con sus piernas puede correr un maratón, y que su tórax no es otra cosa que un buen estuche para cargar unos pulmones fuertes. Puede gritar, puede cantar y puede levantar el mundo, si quiere.
*Recuérdale a tu hija que lo mejor que puede hacer con su cuerpo es usarlo para mover su hermosa alma.*

ODA A LA MUJER IMPERFECTA

Las mujeres imperfectas aman sus cuerpos, sus ciclos y lunas, con todas sus peculiaridades, tesoros y misterios. Las mujeres imperfectas muestran con orgullo y honor las arrugas y las cicatrices, porque son las marcas que las recuerdan que fueron, son y serán más grandes que el dolor.

Las mujeres imperfectas se atreven a soñar en voz alta, avanzan al mismo paso desde distintas esferas, crean un lienzo nuevo donde todos los colores son necesarios y aceptan sus errores como forma valiosa de aprendizaje.
Las mujeres imperfectas respetan toda forma de vida y exigen de la misma manera respeto y justicia por la suya. Las mujeres imperfectas llevan raíces en sus pies, ancladas a la Madre Tierra. Llevan en sus pasos a sus ancestras, hermanas, hijas y nietas. Bailan alrededor de las hogueras para mantener viva la llama de todas las mujeres que fueron quemadas en ellas por ser más imperfectas “de la cuenta”. Las mujeres imperfectas celebran el inmenso regalo que les ha dado la vida al ser mujeres, gozan de su sexualidad y defienden el derecho vital de ser dueñas de sus cuerpos y sus vidas.
Las mujeres imperfectas se honran unas a otras, se dan la mano y el hombro, celebran los éxitos de las demás como si fueran suyos y lloran la lágrima de las demás como si las hirieran a ellas mismas.
Las mujeres imperfectas se rodean de hombres imperfectos, hombres sensibles, amorosos y despiertos que caminan al mismo paso, en el mismo sendero.
Las mujeres imperfectas aprenden a sentir la menstruación como un don que las convierte en dadoras de vida, como una poderosa apertura a otros mundos. Comprenden el dolor menstrual como un dolor muy antiguo de las mujeres que las precedieron por muchas generaciones y que supone la reconciliación con su útero y el útero de la madre tierra.
Las mujeres imperfectas comienzan a recordar que su sangre no es basura, su sangre es sagrada y trae consigo la alquimia de la vida.
Las mujeres imperfectas levantan la voz por la femineidad muda en justicia y en derechos, por los sueños mutilados, las manos atadas por la Historia y la boca sellada por la tiranía; porque el silencio sometido contiene el grito de todas las mujeres y el grito de una sola mujer contiene el eco de todos los cantos, el cielo de todos los vuelos, la simiente de todas las flores .En sus vientres traen un canto antiguo y una esperanza gestante. Vienen pariendo estrellas a este tiempo tan hambriento de luz.
Las mujeres imperfectas dicen bien alto que no tienen miedo, caminan sin temor y sin amnesia por un mundo lleno de miedo a las mujeres sin miedo.
Las mujeres imperfectas no son propiedad de nadie más que de sí mismas, no forman parte del masculino genérico, ni son costilla de nadie, ni objeto de deseo, ni son invisibles. Son mujeres y quieren ser nombradas como tal.
Las mujeres imperfectas son increíblemente perfectas cuando se atreven a ser imperfectas, cuando se atreven a ser quien las dé la gana ser, cuando se atreven a ser, sin más ni menos, a ser.
Las mujeres imperfectas comienzan a sentir la llamada, a reencontrarse con otras mujeres imperfectas donde se recuerdan todo aquello que el alma no debe olvidar. Se recuerdan que no están solas, que nunca lo estuvieron; que nunca lo estarán. Porque ser imperfectas las hace únicas, ser imperfectas las hace, al mundo, a ellos y a ellas, LIBRES.
_ Ada Luz Márquez_

QUE SIGNIFICA ABRAZO DE LUZ??

Voy a contarles que significa un "Abrazo de luz"
ya que es mucho más allá que un simple Saludo.
Cuando damos Un Abrazo de Luz o lo enviamos a alguien, tiene un efecto muy diferente a cuando se Abraza Físicamente.
Un Abrazo de Luz, nace en lo más profundo de nuestro Espíritu, conectando toda nuestra existencia con el producto del Amor que vive en nuestro Corazón; logrando de esta manera una Vibración de Energía con nuestro Ser Interior y produciendo una Iluminación que va más allá de todas las barreras y expectativas que podamos imaginar y encontrar en nuestro camino.
Al encontrar a tus Familiares, Vecinos, Amigos
con los que te vas saludando... les envías un beso o abrazo,
y ellos también …, te desean Paz Cariño, Buenos Deseos, mandan besos, abrazos, bendiciones, etc.
Todo esto es enviar una Energía entre los Seres Humanos que se traduce en Amor... en Luz...Y eso eleva nuestra Frecuencia Vibratoria.
Aunque nuestros ojos no lo perciban o no nos demos cuenta al dar un Verdadero Abrazo de Luz, Irradiamos Luz
Un Abrazo es sinónimo de Calidez, siempre llena de Alegría y Paz,
ya sea darlo, como recibirlo,
se puede brindar a todo el mundo,
desde a tu familia, como a tus amigos, amigas, pareja, etc…
Y la Luz es algo muy vasto,
envuelve al Amor, a la Pureza,
a la Claridad, a la Energía de la Vida Espiritual…
La Luz se asocia a la Energía Vital, y con la Energía que fluye en Todo el Universo.
Porque se dice que es algo que te ayuda a permanecer
en ésta y en la otra Vida,
Por eso de que se comenta de cuando alguien
se va, despojándose del Cuerpo Físico
Que atraviesa un Tunel Oscuro
dónde puede ver la Luz al final del Camino.
Por lo que Luz es igual a Inmortalidad y al Amor,
Ese Amor Infinito que nos espera
y que existe en nuestra Alma.
Por eso un Abrazo de Luz
es enviar Amor, Energía de la más Alta Frecuencia,
Cariño, un Mensaje lleno de Sentimiento, un Mensaje Positivo
y mucho más que sólo Palabras,
es todo un Verdadero Sentir !!
Ahora Transfiere tu Luz por dónde tu vayas y Da un Abrazo de Luz.
que Yo también te doy un ABRAZO DE LUZ

Muere lentamente

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música,
quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio,

quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su
vestimenta
o bien no conversa con quien no
conoce.
Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino
de emociones,
justamente estas que regresan el brillo
a los ojos y restauran los corazones
destrozados.
Muere lentamente
quien no gira el volante cuando esta infeliz
con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
detrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos...
¡Vive hoy!
¡Arriesga hoy!
¡Hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!

Aprender a volar, Patricia Sosa

Duro es el camino y se que no es fácil  no se si habrá tiempo para descansar  en esta aventura de amor y coraje  solo hay que cerrar los ojos y echarse a volar  y cuando el corazón galope fuerte, déjalo salir  no existe la razón que venza la pasión, las ganas de reír  Puedes creer, puedes soñar  abre tus alas, aquí esta tu libertad  y no pierdas tiempo, escucha al viento  canta por lo que vendrá  no es tan difícil que aprendas a volar  No pierdas la fe, no pierdas la calma  aunque a veces este mundo no pide perdón  grita aunque te duela, llora si hace falta  limpia las heridas que cura el amor  y cuando el corazón galope fuerte, déjalo salir  no existe la razón que venza la pasión, las ganas de reír  Puedes creer, puedes soñar...  Y no apures el camino, al fin todo llegará  cada luz, cada mañana, todo espera en su lugar  Puedes creer,puedes soñar...

Fuente: musica.com Patricia Sosa