Ojala tengas siempre un Ángel a tu lado

Que te guarde en todo lo que haces, 

que te dé confianza en el amanecer que viene, 

que te guíe hacia los bellos parajes de tus sueños.

Que te dé esperanza brillante como el sol

y la fuerza del ánimo sereno,

ojalá amor, bienestar y valentía embellezcan tu vida

y ojalá siempre tengas un ángel a tu lado.

Ojalá siempre tengas un ángel a tu lado, 

alguien que te levante si tropiezas, 

que te dé la valentía de aferrarte a tus sueños

yla sabiduría de gozar de todo,

guiándote con su mano segura en el camino.

Día tras día, la vida trae cambios,

lagrimas un momento, felicidad el otro. 

Ojalá tu camino sea alegre, sin sentir soledad,

ojalá recibas regalos que siempre te acompañen:

alguien a quien amar, un amigo leal.

Ojalá el arco iris te sonría después de la tormenta,

ojalá esperanzas te entusiasmen el alma,

ojalá siempre tengas un ángel a tu lado.

"Sanar lo no resuelto de tu historia" - Ejercicio

Respiras conscientemente, te conectas con tu interior e invocas el Espíritu de Dios.
Te ubicas en el momento presente de tu vida, mirando hacia adelante, muy centrado/a, sintiendo y percibiendo las sensaciones de todo tu cuerpo.
Luego das muy lentamente unos pasos hacia atrás, y sigues conectado con lo que sientes en tu cuerpo. Si en algún momento te sientes mal, o sin fuerzas, quédate ahí y permítete sentir profundamente lo que surja, mientras respiras conscientemente e invocas al Espíritu de Dios que te dé la fuerza necesaria para sanar ese dolor que quedó pendiente en tu vida.
Quizás aparezcan algunas imágenes, recuerdos, ganas de llorar, o no.
Si hay odio, siéntelo profundamente, y luego lo dejas ir... lo sueltas.

Permaneces en ese lugar, sintiendo profundamente, respirando conscientemente y orando con mucha devoción, respeto y humildad hasta que sientas que te tranquilizas:

Por favor Padre borra las memorias de dolor, rechazo, abandono, odio .... en mi y en mi familia... gracias.... si.

Cuando te sientas liberado, puedes dar pasos hacia adelante como regresando al momento presente de tu vida. Toma consciencia de tu momento presente, donde te encuentras hoy en tu vida, visualiza tu pasado detrás de ti, deja tu pasado allí donde pertenece; y parado en el “aquí y ahora”, miras hacia adelante, a lo lejos, a la Luz de la Vida, sabiéndote guiado por esta Luz.

Respira conscientemente, al inspirar, toma lo que necesitas hoy, y al expirar sueltas lo que haya que soltar… Tomar y soltar… Tomar y soltar… acoge en tu interior el sentimiento que siempre has sido conducido por Algo Más Grande y siempre lo serás… No estamos solos, estamos siendo conducidos por Dios. Podemos elegir, hoy, abrir nuestro corazón a la Vida y estar a su servicio.
Así sea! Adelante!
Que la Vida mira hacia adelante!

María Guadalupe Buttera

No eres lo que tienes sino lo que vales.

Tomate momentos en tu vida para renunciar a tu necesidad de tener razón y de ganar poder; en vez de eso, sé amable, y pronto conocerás la bendición de la paz interior.

Ahora ten presente que tú VALES MUCHO. Afirma tus pies sobre la roca para que puedas plantarte y permanecer en la posición que te corresponde. Piensa en ti misma conforme al valor que Dios te ha dado.

No dejes que te afecten esas heridas del pasado ni que sigan condicionando tu presente. Es hora de empezar a caminar dejando el pasado atrás, sin anhelos, sin lágrimas, sin rencores. Tu no solo debes perdonar tus pecados sino que también te debes olvídate de ellos.

Entiende que ningún ser humano puede llenar de felicidad a nadie, sin antes tener felicidad consigo misma. Sólo cuando comprendas que VELES MUCHO y que Dios esta en tu interior, hallaras plenitud de gozo y de felicidad para darlo con amor a todo tu exterior.

No te llenes de negatividad, deja que tu ser encuentre el equilibrio, siéntete digno y preparado para aceptar la energía amorosa que deseas, recuerda que con cada pensamiento y creencia que mantengas ahora estarás creando tu futuro.

Dios te ama y eres de un valor incalculable para él. Tenlo presente HOY.

Por : Ángel Joshua C.J

LAS TRECE CUALIDADES DE LA MUJER SABIA.

1- Las mujeres sabias no viven quejándose, generan cambios.

2 “Las mujeres sabias son atrevidas”

3: “Las mujeres sabias tienen buena mano con las plantas”

4 : “ Las mujeres sabias confían en su intuición y respetan la de los demás”

5: “ Las mujeres sabias meditan diariamente y están en comunión con su interioridad”

6: “ Las mujeres sabias defienden con firmeza lo que más les importa”

7: “ Las mujeres sabias disciernen su camino también con el corazón”

8: “Las mujeres sabias dicen la verdad con compasión”

9: “ Las mujeres sabias escuchan su cuerpo”

10 : “ Las mujeres sabias improvisan y juegan”

11: “ Las mujeres sabias no imploran de manera dependiente”

12 “Las mujeres sabias se ríen juntas”

13 “ Las mujeres sabias saborean lo positivo de la vida y lo comparten con sencillez”

Jean Shinoda Bolen (1936, Estados Unidos). Psiquiatra, analista junguiana, doctora y escritora.

Pedir ayuda no nos hace débiles.

La mayoría de seres humanos se han acostumbrado a luchar entre sí pero no encuentran el punto de equilibrio donde cada uno crezca y aporte al otro lo mejor que tenga, sin perder nada de sí mismos, solo aportando, ayudando.

Continuamente se pasan batallando unos con otros y en especial con las personas con las que conviven, y eso es digno de compasión porque al lastimar al otro, se lastiman ellos mismos.

Muchos de vosotros estáis siempre intentando traducir lo que hace el otro mal en castigos y así, castigáis la ignorancia, la falta de cariño, la falta de tacto, las palabras malsonantes, la falta de conciencia, y lo castigáis con ignorancia, arrogancia, reproches, desconsuelo, falta de integridad, alejamiento, etc. de modo que al final os distanciáis y no arregláis vuestra parte en el asunto.

En vuestras relaciones, siempre que uno haga algo mal debéis participar en la corrección inmediatamente, pero desde adentro y no con palabras, ni con decisiones de cambios con respecto al otro, sino participando en dicho cambio.

Si uno olvida quién es, recordádselo con cariño, con dulzura, despertando a aquel que amáis haciéndole sentir de nuevo quién era y quien se olvidaba que era. Si alguien olvida lo que debe hacer, recordádselo haciendo vosotros lo que debéis hacer.

Así de fácil es el camino del cambio, desde adentro, no desde afuera con palabras, con hipocresías. Ciertamente, nunca son fáciles las relaciones porque siempre motivan una separación, y esa separación solo se supera completamente en una ascensión, pero podéis aprender poco a poco a convivir en el Amor, y no en la lucha, respetando siempre al otro y ayudándole a ser él mismo, aceptando, trabajando en la unión y no en la dualidad.

Angel Luis Fernández.

Lo dijo Audrey Hepburn.

“Para tener unos labios atrayentes, pronuncia palabras afectuosas.
Para tener una mirada cariñosa, busca el lado bueno de las personas.
Para estar delgada, comparte tu comida con el hambriento.
Para tener un pelo precioso, deja que un niño lo acaricie con sus dedos al menos una vez al día.
Recuerda, si alguna vez necesitas una mano, la encontrarás al final de tus brazos. Cuando envejezcas descubrirás que tienes dos: una para ayudarte a ti misma y otra para ayudar a los demás.
La belleza de una mujer aumenta con el paso del tiempo. La belleza de una mujer no radica en la estética, la verdadera belleza de una mujer es el reflejo de su alma.”

Audrey Hepburn.

Incursionando en la técnica de Ho’oponopono

La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación.

Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones “ahí afuera” con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos.

En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó.

Cómo utilizar la técnica de Ho’oponopono:

Cada vez que sucede algo que nos desagrada, o que alguien tiene una actitud que nos gusta, en vez de tratar de cambiar las cosas “allí afuera” podemos pedir, como en una oración, que “por favor sea sanada la parte de mi mente que creó este problema (o el conflicto o la actitud de la otra persona, etc.)”.
También podemos decir mentalmente: “Lo siento, Te amo” (podemos agregar también “Por favor perdóname, y Gracias”), dirigiéndonos a la Divinidad.
La técnica debe aplicarse con una actitud de serena alegría, no con culpa y remordimientos.
Y por último, pero tal vez lo más importante, debemos haber comenzado a intuir, a través de la experiencia, que en realidad somos nosotros los que creamos o atraemos los problemas. Si seguimos pensando que somos “las víctimas” de los demás o de las circunstancias externas, nada puede cambiar aunque practiquemos Ho’oponopono.ASI ES.QUE ESTEN BIEN.QUE ASÍ SEA!!!

Soltarse

"Estos períodos: pasado, presente y futuro, no son períodos en el tiempo, son períodos en la mente.
Aquello que no está más frente a la mente, se vuelve pasado. Aquello que está frente a la mente es el presente y aquello que va a estar frente a la mente es el futuro.
El pasado es aquello que no está ya más frente a ti. El futuro es aquello que no está aún frente a ti. Y el presente es aquello que está frente a ti y se está escurriendo ya de tu vista. Pronto será pasado...
No te aferres al pasado... porque aferrarse al pasado es una estupidez absoluta: ya no está más ahí, así que estás llorando por la leche derramada. Lo que se fue, ¡se fue!.
No te aferres al presente porque éste también se va a ir y pronto será pasado.
No te aferres al futuro: esperanzas, imaginación, planes para el mañana, porque el mañana se volverá hoy y se volverá ayer. Todo se va a volver un ayer. Todo se te va a escapar de las manos. El aferrarse simplemente traerá sufrimiento. Tendrás que soltarte."
Osho

Algo de Gabriel García Márquez

Si aún no ha pasado el bisturí por tu piel,
Si no tienes implantes de silicona en alguna parte de tu cuerpo,
Si los rollitos no te generan trauma,
Si nunca has sufrido de anorexia,
Si tu estatura no afecta tu desarrollo personal,
Si cuando vas a la playa prefieres divertirte en el mar y no estar sobre una toalla durante horas,
Si crees que la fidelidad sí es posible y la practicas,
Si sabes cómo se prepara un arroz,
Si puedes preparar un almuerzo completo con postre,
Si tu prioridad no es ser rubia para llamar la atención,
Si no te levantas a las 4:00 a.m. para llegar primera al gimnasio,
Si puedes salir con ropa de gimnasia tranquila a la calle un domingo, sin una gota de maquillaje en el rostro…
ESTÁS EN VÍA DE EXTINCIÓN… Eres una mujer exquisita!
Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies;
Si no aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.
Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo;
Es aquella que con tan sólo una franca y abierta sonrisa, con una simple caricia y un buen consejo puede alegrarte la vida.
Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos;
Una mujer exquisita no es la más ardiente (aunque si me preguntan a mí, todas las mujeres son muy ardientes… y los que estamos fuera de foco somos los hombres); sino la que vibra al hacer el amor solamente con el hombre que ama.
Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza y elegancia; es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.
Y un HOMBRE… UN HOMBRE EXQUISITO es aquel que valora a una mujer así.
Que se siente orgulloso de tenerla como compañera…
Que sabe tocarla como un músico virtuosísimo toca su amado instrumento…
Que lucha a su lado compartiendo todos sus roles, desde lavar platos y tender la ropa, hasta devolverle los masajes y cuidados que ella le prodigó antes…
La verdad, compañeros hombres, es que las mujeres en eso de ser ‘Muy machas’ nos llevan gran recorrido…
¡Qué tontos hemos sido -y somos- cuando valoramos el “regalo” solamente por la vistosidad de su empaque…!
Tonto y mil veces tonto el hombre o la mujer que come mierda en la calle, teniendo un exquisito manjar en casa.
Gabriel García Márquez

La cromoterapia

Los colores con sus propiedades visibles o no visibles, no llevan a diferentes estados pudiendo calmar, inspirar, excitar, equilibrar o alterar nuestras percepciones. Es por ello que se considera una herramienta terapéutica por sí misma. Cada color emite unas vibraciones características que nos llegan de distinta manera y producen efectos diferentes.

La cromoterapia utiliza ocho colores; el rojo, el naranja, el amarillo, el verde, el turquesa, el azul, el violeta y el magenta.

Según la cromoterapia, para beneficiar nuestra salud tener en cuenta los colores de los alimentos. <listamos en general en que alimentos podemos encontrar estos colores y que nos aporta su ingesta. Esto sumando a las descripciones que encontramos mas adelante nos puede valer para experimentar esta terapia y observar como nos influecia, seguro que te sorprenderas 

Los alimentos de color rojo, naranja y amarillo resultan revitalizadores y estimulantes.
Los verdes ayudan a equilibrar el cuerpo y sirven de tónico.
Los azules, añil y púrpura actúan como tranquilizantes y refrescantes.
El rojo lo encontramos en mariscos, carnes rojas, sal alcohol y semillas.
El naranja podemos encontrarlo en los derivados lácteos, carnes blancas, azúcar, miel, y aceite de oliva.
El amarillo lo hallamos en el pescado, legumbres, carne de ave y aceites ligeros como el de maíz.
El verde donde abunda es en cereales, frutas y verduras.
El azul está en algunas verduras y ensaladas.
El índigo se encuentra en las infusiones.
El violeta donde lo vamos a obtener es en el agua y el aire.

Tratamiento

Una habitación completamente blanca es perfecta, se puede proyectar cualquier color elegido, quedaremos influenciados completamente por el. También se podemos poner el color deseado en una zona concreta del cuerpo.
Suele aplicarse una sesión diaria de unos 30 minutos. Tras 15 días de tratamiento empiezan a notarse sus efectos.

El tratamiento es recomendable aplicarse con el mínimo de ropa o vestido con tejidos naturales, preferiblemente seda de color blanco, los que no tengan problemas con el origen de la seda, tambien se puede usar algodon o lino.

Ademas puedes beneficiarte de la influencia de los colores tratando el agua con botellas de cristal de colores o envueltas en papel de celofán de colores.
Se llenan de agua y se ponen al sol durante una 4 horas antes de tomarla. Se recomienda tomarla en ayunas y a sorbos.

Vamos a ver los colores y sus propiedades

Rojo

Es un color estimulante. El uso del rojo está indicado en el tratamiento de los desórdenes energéticos como apatía física, anemia, bronquitis, estreñimiento por atonía digestiva intestinal, reuma causado por el frío, escalofríos, catarros, falta de hemoglobina, frigidez, esterilidad, hipotensión, neurastenia y tuberculosis. A nivel psicológico es estimulante, facilita la extraversión. Su abuso puede provocar agresividad, irritación y fatiga.

Naranja

Es el símbolo de la energía femenina, creación, amistad, vida, alegría y felicidad. Influye en la vitalidad física y el intelecto. En el plano psicológico favorece los procesos de eliminación de residuos, trata la aflicción, pesar, pérdida, dificultades de relación, problemas de introversión, favorece los cambios y da valor para afrontar la vida. A nivel físico se utiliza para tratar el asma, bronquitis, epilepsia, trastornos mentales y musculares, calambres, reumatismo, desgarros, dolor de ligamentos, fracturas óseas, cálculos renales, espasmos intestinales, hipotiroidismo, prevención de tumores malignos, estreñimiento y dificultades menstruales. La ropa de color naranja ayuda a equilibrarse, aumenta el optimismo y el tono sexual y elimina las inhibiciones y la parálisis psicológica.

Amarillo

Es el color del intelecto. Estimula el cerebro, el sistema nervioso, facilita la concentración, mejora los reflejos, ayuda a concretar objetivos y superar miedos, cura la depresión, facilita el otorgamiento de sentido a la vida, la asimilación de los alimentos, la digestión y la relajación. Indicado en los casos de parálisis, reumatismo muscular, estreñimiento, indigestión crónica, inflamación abdominal, desarreglos del páncreas y vesícula biliar, hígado sobrecargado, parásitos intestinales, dolores de cabeza, impurezas en la sangre, falta de concentración, pesimismo, alteraciones de la piel y trastorno bipolar. Los alimentos de color amarillo favorecen la pérdida de peso, ya que eliminan el exceso de grasa del cuerpo. Es un eficaz antidepresivo que se recomienda mirar, beber, comer y llevar puesto.

Turquesa

Se emplea para reforzar el sistema inmunológico. Se utiliza en infecciones y enfermedades como el SIDA, calma y disminuye las inflamaciones y ayuda al disfrute de la vida familiar. Es un color relacionado con la garganta, el pecho y la tiroides; alimenta el sistema nervioso central, estimula el discernimiento y restablece la paz.

Verde

Es el color del equilibrio y la armonía. Trata el cansancio físico y las heridas, produce regeneración celular, se utiliza en el tratamiento de tumores malignos, para aumentar las defensas del sistema inmunitario, en las afecciones cardíacas, los problemas del sistema circulatorio, los dolores de cabeza, las neuralgias, los trastornos del sueño, la inestabilidad emocional, potencia la capacidad de adaptación, favorece la relajación física, tiene propiedades antisépticas y desintoxica. El uso del verde tonifica, alivia el estrés, el cansancio y los dolores de cabeza, ayuda con los problemas de hígado y resulta beneficioso en los casos de claustrofobia. Los alimentos verdes desintoxican, aumentan el vigor y la resistencia física, y tonifican el cuerpo.

Azul

Simboliza la paz y tranquilidad. Se emplea para tranquilizar, tratar las glándulas tiroideas y paratiroideas, la garganta (laringitis, amigdalitis y bocio), la rigidez de cuello, la incontinencia, las inflamaciones, el insomnio, las dolencias de la infancia como la dentición, o los problemas de oídos y garganta. Sirve para reducir la fiebre, estimular los ganglios linfáticos, eliminar los residuos celulares del cuerpo, el tratamiento del cansancio psíquico y del estrés, miedo, palpitaciones e insomnio, picaduras, dolores de cabeza, hemorragias, hipertensión, estrés, vómitos, tos nerviosa, infecciones, inflamación de ojos, reglas dolorosas, dolor de muelas, espasmos estomacales, epilepsia, llagas en la boca, quemaduras, dolores vertebrales agudos y picaduras.

Violeta

Simboliza la espiritualidad y la intuición. Se utiliza en cromoterapia para calmar el sistema nervioso, tratar el insomnio y los trastornos psíquicos como la esquizofrenia; estimula la fabricación de leucocitos, elimina toxinas, cura inflamaciones y la ciática. Su uso se recomienda para angustias emocionales, celos, envidias, nerviosismo, miedos sin causa, asma, bocio, cataratas, cistitis, estados de cólera, enfermedades del cuero cabelludo, inflamación de los nervios, epilepsia, insomnio, indigestión, irritación de la piel, lumbago, meningitis, neumonía, pérdida de memoria, problemas reumáticos, de la vesícula, del bazo y los riñones, debidos al frío o a la humedad, desintoxicación de la sangre, tumores, cáncer y SIDA.

Magenta

Es un color espiritual, que permite descartar ideas y pautas de pensamiento que ya no sirven. Actúa sobre cuerpo, mente y espíritu. Utilizado para tara tratar los aspectos emocionales de la persona, en casos de sinusitis, zumbido de oídos, quistes benignos y desprendimiento de retina.

Personas negativas

MALAS VIBRAS? Concejos para reconocer a las personas negativas

Acá un listado de cosas que debes hacer, para poder identificar a una persona con malas energías y si quieres, alejarte de ella, para que estas malas vibras, no te afecten.

A lo largo de nuestra vida tendemos a relacionarnos con diversas clases de personas, sin embargo, es probable que algunas de ellas tengan malas energías y nosotros no nos demos cuenta de esto hasta después de que este encuentro haya sucedido.

Si nos encontramos acompañados de una persona que emana energías negativas es probable que esta se sienta completamente alterada, esté inquieta y presente un excesivo mal humor.

Si alguien con muy malas vibras está muy cerca de nosotros, de repente algunas de las cosas que siempre nos salen bien, saldrán mal en esta ocasión a pesar de que sean fáciles de realizar.

Cuando tenemos mascotas, reaccionarán de una mala forma ante la presencia de esta clase de personas.

Probablemente, tras habernos reunido con una persona que tenga malas vibraciones, se nos presenten dolores de cabeza o diversos malestares corporales. Además, posiblemente te encuentres exhausto, así no hayas realizado una actividad física exhaustiva.

En algunas ocasiones la tecnología nos puede llegar a fallar cuando nos encontramos acompañados de una persona con una mala onda, ya que estos aparatos pueden alterarse de un momento a otro.

A pesar de ya habernos despedido de una persona negativa, estas siempre dejan una mala sensación que nos pone de mal humor y nos hace sentir molestos.

Quizás

Quizás llegues algún día a descubrir que no eres uno de esos seres destinados en este mundo a dominar.
Quizás encuentres que la conquista nunca fue el camino.
Quizás te des cuenta que la competencia solamente engendra violencia y la violencia siempre tiene olor a muerte.
Quizás algún día descubras que todo lo que hiciste fue demasiado, que nobv

hacía falta tanto... para tan poco.

 Quizás un día te des cuenta que la vida no exigía tanto..., tanto sacrificio, tanto cansancio... , tal vez sólo te pedía ser feliz.

Quizás ese día descubras tanto daño para tan pocas sonrisas, tanto dolor para tan poca alegría, tanto sufrimiento para tan poco amor.
Quizás te des cuenta que no era tan difícil decir "te amo" y corras a decírselo a los que te queden vivos.
Quizás ese día encuentres que la vida es hermosa y que nunca hubo lugar para tanta queja.
Quizás ese día comprendas que una misión especial debes encontrar... pero que antes tendrás que tu esencia hallar.
Quizás algún día veas de verdad y comprendas que la belleza no es visual.
Quizás ese día te levantes con los ojos humedecidos de tanto pedir perdón y el sol salga tibiamente en el horizonte para secar tus lágrimas.
Quizás aún sea tiempo del rumbo de este mundo cambiar.
Quizás ese día, el amor se te aparezca con su calmo mirar, con esa luz tranquilizadora, con ese bello olor y te dé un beso que te consuele.
Quizás lo merezcas algún día, quizás lo mereces todos los días, quizás ya estás siendo consolado.
Quizás,.... mi amigo , quizás comprendas que eres mi hermano y tu corazón a este mensaje abras ya.
Es probable también que estas palabras nunca tu corazón alcancen.
Es probable que el frío permanezca.
Mi intención es clara..., sanarte quiero y nada más...

Lo mejor está en ti.

La energía está aumentando su velocidad y se dirige rápidamente hacia el amor incondicional. Estamos constantemente expuestos a cambios que nos hacen replantearnos nuestra misión en la vida.

El Universo nos dice continuamente que ya no hay tiempo qué perder… es hora de dejar de postergar nuestra ascención. Este es el momento para cambiar el foco de nuestra atención, expandir nuestra conciencia y reconocernos como lo que verdaderamente somos: seres luminosos que contienen las características y atributos del Gran Espíritu. Seres llenos de valentía y coraje que decidimos hace leones, vivir una experiencia terrenal en esta dimensión y trascender nuestro ego a través de regresar a casa, al amor infinito del Padre.

La divinidad, en su ilimitado amor por nosotros nos regaló la posibilidad de creernos que estamos separados de su energía. Que somos individuos, cuando en realidad somos una manifestación de su esencia. Nos dio todas las herramientas para ayudarnos en este hermoso viaje de regreso a Él. Entre otras cosas, nos regaló un cuerpo físico, el cual nos hace fácil la tarea de vernos únicos y mediante el cual experimentamos a través de nuestros cinco sentidos. Nos regaló un cuerpo emocional gracias al cual podemos experimentar emociones y fluir con lo que nuestras relaciones nos reflejan de nosotros mismos. Nos regaló un cuerpo mental, a través del cual solucionamos, planteamos y constuimos el mundo exterior en el que vivimos. Nos regaló un cuerpo energético, que tiene la inteligencia suprema y del cual podemos obtener la sabiduría ancestral y el conocimiento expansivo de nuestro ser. Nos dejó todas las pistas en nuestro cuerpo y planeta, con todos los secretos accesibles a nosotros a través de espacios sagrados, tradiciones y linajes, sabiduría mística, cultura, alquimia, geometría sagrada. Y por si fuera poco, nos regaló los asistentes más hermosos del universo: los ángeles, quienes están aquí con nosotros para recordarnos el amor divino y asistirnos cada vez que se los pidamos. ¿No es maravilloso? ¡Qué gran regalo estar viva! Somos un milagro, ¿te das cuenta?

¡Qué fortuna estar experimentando estos tiempos tan auspiciosos, con la conciencia del cambio, con la conciencia del amor!
Estamos en una época en que lo que es prevalece y se fortalece, lo que no debe ser, busca las formas de renovarse, restituirse o de cerrar su ciclo.
No tengas miedo, todos los movimientos son en tu beneficio y para tu mayor bien y el de los que te rodean. Nuestro libre albedrío nos da la capacidad de decidir si queremos crecer a través del dolor o de la Gracia, en nosotros está la elección.

¿De qué se trata este momento? De perdonar, de volver al amor, de empatizar a través de la compasión y soltar el juicio.
¿Cómo se logra esto? Es tan fácil que lo dejamos de lado. Lo único que tenemos que hacer es permitirnos aceptar nuestra realidad tal cual es a través de fluir con lo que vamos sintiendo momento a momento. Dejar de resistir, observar nuestro ego en el presente y conectarnos con nuestra esencia divina. Ahí está nuestra capacidad máxima para vibrar en amor, para co-crear gentil y sutilmente nuestros aprendizajes, para elegir al amor sobre el miedo. Se trata de amarnos incondicionalmente y el fruto de ese amor nos hará amar sin condiciones a la Creación y todo lo que en ella es.

Así que la invitación es a que elijas ser amor y por lo tanto, experimentar amor.

TIPS PARA SER AMOR:

1. Suelta el juicio. Algunas veces eres maestro, otras aprendiz. Todos pasamos por ambos roles, evita juzgarte o juzgar a los demás.
2. Observate en los demás. Recuerda que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Los demás te reflejan aspectos de ti y te ayudan a conocerte, aceptarte y amarte.
3.Vive en el aquí y el ahora. Entrena a tu mente a vivir en el presente, eso cesará el sufrimiento.
4.Pide Gracia. Usa tu libre albedrío en tu favor y pídele a los ángeles y a Dios ayuda.
5.Medita. Entrar en contacto con tu esencia divina te permite soltar lo que no requieres y expandir tu conciencia de amor.

Arcángel Chamuel.

Día martes, rayo Rosa. Arcángel Chamuel.

Oración llamando la Energía del Arcángel Chamuel:

Amado Creador de Todo lo Que Es, pido la amorosa energía del Arcángel Chamuel para mi mayor y más alto beneficio y dentro de Tu voluntad.

Arcángel Chamuel, ¡llamo tu dulce presencia y me contento en ti!

Te pido que desarrolles en mí la fuerza infinita de mi corazón para amar y para permitir el amor y la armonía en mi vida.

Aumenta la alegría, la buena comunicación y el amor en todas mis relaciones, desde las más pequeñas, hasta las más importantes.

Acógeme en tus alas divinas y ayúdame a abrirme al amor y a resolver estas situaciones conflictivas: (nombre aquí cualquier conflicto que tenga con los demás).

Que mis pensamientos, mis acciones y mis palabras reflejen la generosidad de corazón, la compasión y el respeto por los demás y por mí mismo.

Sean todos mis sueños, mis proyectos, mis relaciones y mi existir encendidos desde la llama sagrada del amor.

Que mi luz y mi amor viajen y se expandan por donde quiera que yo vaya.

Así es y hecho está en el nombre de Jesús. Amén. Gracias, gracias, gracias.

En el vientre de una mujer embarazada...

 ...se encontraban dos bebés. Uno pregunta al otro:
-¿Tú crees en la vida después del parto?
- Claro que sí. Algo debe existir después del parto. Tal vez estemos aquí porque necesitamos prepararnos para lo que seremos más tarde.
- ¡Tonterías! No hay vida después del parto. ¿Cómo sería esa vida?
- No lo sé pero seguramente... habrá más luz que aquí. Tal vez caminemos con nuestros propios pies y nos alimentemos por la boca.
- ¡Eso es absurdo! Caminar es imposible. ¿Y comer por la boca? ¡Eso es ridículo! El cordón umbilical es por donde nos alimentamos. Yo te digo una cosa: la vida después del parto está excluida. El cordón umbilical es demasiado corto.
- Pues yo creo que debe haber algo. Y tal vez sea sólo un poco distinto a lo que estamos acostumbrados a tener aquí.
- Pero nadie ha vuelto nunca del más allá, después del parto. El parto es el final de la vida. Y a fin de cuentas, la vida no es más que una angustiosa existencia en la oscuridad que no lleva a nada.
- Bueno, yo no sé exactamente cómo será después del parto, pero seguro que veremos a mamá y ella nos cuidará.
- ¿Mamá? ¿Tú crees en mamá? ¿Y dónde crees tú que está ella?
- ¿Dónde? ¡En todo nuestro alrededor! En ella y a través de ella es como vivimos. Sin ella todo este mundo no existiría.
- ¡Pues yo no me lo creo! Nunca he visto a mamá, por lo tanto, es lógico que no exista.
- Bueno, pero a veces, cuando estamos en silencio, tú puedes oírla cantando o sentir cómo acaricia nuestro mundo. ¿Sabes?... Yo pienso que hay una vida real que nos espera y que ahora solamente estamos preparándonos para ella...

Autor desconocido.

A Veces...

A Veces...

... ¡tienes que fracasar para poder tener éxito
... tienes que perder para poder ganar
... tienes que romperte para poder ser remendado 
... tienes que ser débil para poder ser fuerte
... tienes que equivocarte para poder estar en lo cierto
... tienes que desconectarte para poder reconectarte
... tienes que dejar de tratar de cambiar las cosas para que las cosas cambien
... tienes que decir ‘sí’ para poder decir ‘no’
... tienes que dejar de buscar para realmente encontrar
... tienes que olvidar para poder recordar
... tienes que ser tonto para poder ser sabio
... tienes que caer para poder volar
... tienes que hundirte para poder elevarte
... tienes que morir para poder vivir realmente!

Jeff Foster

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

Yo bueno me Merezco TODO lo, hay Algo, poquito de la ONU, sino-lo bueno TODO.
Ahora disuelvo Cualquier del Pensamiento negativo o restrictivo.
Me libero y disuelvo: Todas las Limitaciones del Pasado.
No me ata NINGUN Miedo ni limitación de la sociedad en La Que vivo .
Ya no me identifico estafa Ningun Tipo de limitación.
En Mi Mente Tengo libertad absoluta.
Ahora entro a Un Nuevo electrónico espacio en la Conciencia, en dónde son los cantantes me veo de forma Diferente.
Estoy Creando Nuevos Pensamientos about mi Ser y de mi vida.
Mi Nueva Forma de Pensar en sí convierte en Nuevas Experiencias.
Ahora da Sé y Afirmo Que Formo Una Unidad Con El Próspero Poder del Universo.
Y Por lo Tanto Recibo Multitud de bienes.
La totalidad de las Posibilidades ESTA ante mi.
Merezco la vida, Una Vida buena .
Merezco el amor, del Amor Abundante.
Merezco la Salud.
Merezco Vivir comodamente y ProsperAr.
Merezco la Alegría y la Felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de Todo Ser del puedo Que lo ser.
Merezco Muchas Cosas Más Que TODO ESO: Merezco TODO lo bueno.
EL UNIVERSO ESTA Más Que dispuesto a manifestar mis Nuevas Creencias y yo acepto la abundancia of this vida Con alegría, placer y gratitud.
me Porqué Lo Merezco, lo acepto y Sé Que es Verdad.
Así es.
Gracias Amado Universo.

~ Enseñanzas de Louise L. Hay 

Todo sucede por alguna razón

Algunas Veces las Personas llegan a Nuestras Vidas y rápidamente nos Damos Cuenta De Que ésto pasa Dębe Por Que ASI Ser SERVIR párrafo Propósito de la ONU, párrafo enseñar Una Lección, párr Descubrir quienes somos En Realidad, párr enseñarnos Lo Que deseamos Alcanzar.

Tú hijo No Sabes Quienes ESTAS personajes, Pero CUANDO Fijas tus ojos en Ellos Sabes y Comprendes Que Ellos afectarán tu vida De Una Manera profunda.

Algunas Veces te Pasan Cosas Que parecen horribles, Dolorosas e injustas, p ero en realizacion Entiendes Que pecado Que Superar ESTAS Cosas Nunca Hubieras Realizado tu potencial, tu Fuerza, o el Poder de Tu Corazón.

Nada SUCEDE Por Casualidad o Por La suerte.

Enfermedades, Heridas, El Amor, momentos perdidos de grandeza o de pura tonterías, TODO ocurre párrafo ProBar los Límites de tu alma.

Sin ESTAS Las pequeñas de Pruebas La Vida Seria Como Una carretera pavimentada Recién, suave, lisa. Una carretera directa sin rumbo un Lugar NINGUN, plana Cómoda y segura, mas empanada y Razón pecado.

La Gente Que Conoces afectan tu vida, Las Caídas y Los Triunfos Que Tu experimentas Crean la persona Que Eres. AUN SE PUEDE APRENDER, Tenerife malas Experiencias. Es Más, quizas seran las Más significativas en Nuestras Vidas.

Si Alguien te Hiere, te traiciona o rompe tu Corazón le das gracias Porque Te ha enseñado la importancia de Perdonar, de la Confianza ya Tener Más Cuidado de un Quien le abres Tu Corazón.

Si Alguien te ama, ámalos tú, no Ellos Porque Te aman PORQUE sino-te de han enseñado a amar ya abrir tu Corazón y tus ojos a las Pequeñas Cosas de la vida. Haz Que Cada Día Cuente y Aprecia Cada Momento ADEMÁS de Aprender de Todo Lo Que puedas Aprender, PORQUE QUIZAS Más Adelante no Tengas La Oportunidad de Aprender Lo Que Tienes Que Aprender de Este Momento.

Entabla Una Conversación Con Gente Que No Hayas dialogado Nunca ACTUALMENTE y escúchalos y presta Atención. Permítete enamorarte, Liberarte y PONER tu vista en Lugar de la ONU bien alto.

Mantén tu cabeza en alto Tienes PORQUE TODO El Derecho de Hacerlo.

Repítete a ti Mismo Que Eres Individuo Un magnifico y ¡créelo !, si no hay decretos baño Mismo ti lo mas nadie hara.

Afirmación para sentirte feliz

Ahora me encuentro empapado de la ESA Felicidad, Que FUE concebida para mi desde el

inicio.

Maravillosas Sorpresas llegan de Todos los Días a mi, y observo asombrado La que se

ENCUENTRA Frente a mi.

Liberado de la dominacion del Miedo dichoso soja, radiante, Todo en mi es armonioso.

Mi Felicidad es cimentada Sobre La Roca, Ahora me Pertenece Para Siempre.

Ahora mi Bienestar Fluye Hacia Mí En Un Progresiva e ininterrumpida Corriente de

Felicidad.

Respeta a tu prójimo de como un Mismo ti. Jamás obstaculices los presentimientos de los

Demás

Amo a Todos y Todos Me aman. Estoy en paz Con El Mundo entero y conmigo Mismo.

Ahora sí abren la puerta de mi Felicidad.

Lazos

Cómo puede alguien

que apenas sabe pronunciar

unas cuantas palabras

arar un camino tan hondo

y entrar a saco

por cuanta ranura hay abierta

en mi invisible palpitante centro

A diario, niña,

acumulo tu amor

como avaro guardando

expectantes tesoros.

Tu cuerpo menudo y caliente

entre mis brazos

me lleva tan cerca de la felicidad

que, temiendo semejante abundancia,

te susurro mi dicha como un largo secreto clandestino

No se por qué

en las noches cuando te sostengo

hasta que cerras las alas

resignándote a la oscuridad y el sueño

siento que, contrario a las apariencias,

me tiraste una cuerda de plata en un naufragio

y es mi cordón umbilical

el que ahora descansa en tus pequeñas manos,

como si, hija mía, fuera yo también hija de

esos profundos ojos

que un día sabiamente

soltaron hacia mi

sus relucientes anclas

Hija de mi esperanza

diminuta mujer

sobreviviente,

no se que hay en vos

que cierra y da sentido

a los circulos misteriosos de mi vida,

Solo se que cuando la flecha de la tuya,

giraba buscando espacio en el espacio,

agua y sed se encontraron

y ahora henos aquí

Madre y pequeña niña

apretadas, envueltas, enlazadas,

como si jamás hubiésemos existido

Apartadas la una de la otra.

Gioconda Belli

CÓMO IDENTIFICAR SI LOS CHAKRAS ESTÁN CERRADOS O BLOQUEADOS

Los Chakras son vórtices de energía a través del cual fluye la fuerza de vida a través de nuestro ser. Cada uno de lo chakras corresponden a diferentes aspectos de nuestro ser e influyen en los aspectos físicos, mentales y emocionales.

La mayoría de los terapeutas expresan que es buen indicio que nuestros chakras estén abiertos porque nosotros nos sentiremos en síntonía con el Universo y nuestras experiencias con el entorno y con otros.

Cuando tenemos los chakras bloqueados o cerrados experimentamos una sensación de bloqueo de energía en el cuerpo, la energía no llega adecuadamente y los órganos relacionados con los chakras que se encuentran cerrados.

Cuando nosotros nos sentimos gozozos con la vida nuestros chakras se abren para recibir la energía de la alegría y del amor. Cuando experimentamos dolor, rabia y emociones bajas nuestros chakras tienden a cerrarse como un modo de protección, especialmente cuando nos encontramos en entornos caóticos o de estrés.

Cuando nosotros estamos en comunión con nosotros mismos nuestros chakras brillan, e irradian una magnifica energía lumínica que nos permite conectarnos en sincronía con la vida. Nosotros experimentamos una sensación de bienestar, de equilibrio, estimulación y conexión con el Todo.

Por lo tanto, al “Abrir la mente y Buscar atentos”; los síntomas de nuestro cuerpo y emociones, encontraremos señales que nos permitan dilucidar el estado de nuestros chakras.

Los Chakras y su lenguaje

Primer Chakra: Yo tengo derecho a tener

Segundo Chakra: Yo tengo derecho a sentir

Tercero Chakra: Yo tengo derecho a obrar

Cuarto Chakra: Yo tengo derecho a amar y ser amado

Quinto Chakra: Yo tengo derecho a decir y a escuchar la verdad

Sexto Chakra: Yo tengo derecho a ver

Séptimo Chakra: Yo tengo derecho a saber

Las técnicas para desarrollar y mantener el equilibrio de los chakras son innumerables. Podrás encontrar mucha información de buena calidad sobre estos temas.

Pero para comenzar puedes realizar las siguientes preguntas para saber testear el estado de tus chakras. Luego con esta información inicial podrás buscar la manera de corregir y equilibrarlos de acuerdo a lo que te paresca más idóneo para ti.

Cuanto su respuesta es “sí”, el chakra probablemente se encuentre abierto. Si encuentras respuestas débiles o te encuentras inseguro simplemente puedes centrarse conscientemente en el desarrollo de esa área de tu vida con el fin de lograr un mejor equilibrio.

Test para saber si los Chakras están abiertos o cerrados

Chakra de la Raíz

¿Me siento físicamente vibrante, saludable y de gran alcance en el mundo? ¿Me siento como en casa aquí? ¿Me siento como si me pertenece? ¿Tengo un fuerte deseo de vivir? ¿Amo a mi cuerpo y lo aprecio como un tesoro maravilloso? ¿Soy una persona de alta energía, en movimiento con audacia por la vida?

Chakra Sacro

¿Tengo un fuerte impulso sexual saludable? ¿Me siento confiad@ y sexualmente plen@? ¿Puedo expresarme sexualmente, y dar y recibir placer?

Chakra del Plexo solar

¿Sé lo que quiero, y tengo confianza en ser capaz de manifestarlo? ¿Puedo tomar decisiones y actuar sobre ellas? ¿Estoy consciente de mis emociones y puedo controlarlas? ¿Soy capaz de pensar y resolver a través de mis sentimientos? Estoy emocionalmente satisfech@?

Chakra del Corazón

¿Me amo a mí mismo@ amigos y familiares, y tengo un fuerte sentido de la compasión para todos los seres vivos? ¿Puedo aceptar a los demás como son, sin necesidad de que cambien? ¿Espero lo mejor de la gente, y busco lo mejor de ellos? ¿Soy buen@ en la cooperación? ¿Puedo recibir y dar la energía del Universo?.

Chakra de la Garganta

¿Puedo expresarme con habilidad y facilidad? ¿Hago las cosas prácticas que tengo que hacer para estar saludable, feliz y exitos@? ¿Asumo la responsabilidad de mi vida en vez de culpar a otros por mis problemas y esperar a que otros cuiden de mí? ¿ Trato de hacerlo lo mejor posible, y me siento dign@ de recompensa o compensación por mis esfuerzos? ¿Tengo suficiente fe en mí mism@ a asumir riesgos, aceptar los desafíos, y crear vías de realización?

Chakra del Tercer ojo

¿Estoy mentalmente fuerte y capaz de resolver las cosas? ¿Tengo un montón de ideas creativas, y el hábito de tomar las medidas necesarias para hacerlas realidad? No respuestas o ideas vienen a mí como mentalmente tratar de entender las cosas? ¿Soy capaz de visualizar mis metas y sueños? Cómo puedo definir objetivos realistas y alcanzables? ¿Mis experiencias de apoyo y validar mis creencias sobre la vida?

Chakra de la Corona

¿Me siento como si yo fuera parte de algo grande y maravilloso? ¿Me siento conectado a Dios/Espíritu del Universo, y siento que mi vida tiene un propósito? ¿Soy capaz de ver a mí mismo con honestidad, y para descubrir las lecciones de mis experiencias con el fin de desarrollar la sabiduría?

Significado de Chakras Bloqueados

Primer Chakra cerrado

La persona esta desvitalizada, su voluntad de vivir esta muy disminuida.

Segundo Chakra cerrado

La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay potencia sexual.

Tercer Chakra cerrado

Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentirá amor y aceptación por si mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.

Cuarto Chakra cerrado

Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia de propósito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que Dios y todos se oponen a nuestra voluntad.

Quinto Chakra cerrado

La persona no puede hacerse cargo de su vida. La comunicación no fluye. Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.

Sexto Chakra cerrado

Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.

Séptimo Chakra cerrado

La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico.

MIEDO AL CAMBIO, ENFRÉNTATE AL MIEDO Y VÉNCELO

¿Cuántas veces te has encontrado en una situación molesta, difícil o dolorosa y no haces nada o casi nada para cambiarla?
¿Cuántas veces piensas que no hay nada que hacer o que es mejor no arriesgarte?

Uno de los mayores obstáculos para mejorar nuestra autoestima y nuestra vida en general, es el miedo al cambio.
Lo conocido nos da la impresión de seguridad y estabilidad, aunque estemos sufriendo.

Este miedo es el que impide que nos alejemos de relaciones o situaciones problemáticas y difíciles.
No nos permite trabajar para mejorar nuestra autoestima.
Ni luchar por nuestro bienestar.

Y es la razón de la frase “Más vale malo por conocido, que bueno por conocer”.

El miedo al cambio incluye el temor a fracasar, tener éxito, al compromiso, a perder ciertas cosas o privilegios, al rechazo, etc.

¿Cual es la razón del miedo al cambio?

Son muchos los motivos que nos impiden cambiar:

Una autoestima baja, que se refleja en dos tipos de pensamiento:

La posibilidad de perder la atención y el apoyo que recibimos de la gente que nos quiere ayudar o que “entiende” nuestros problemas.

La creencia equivocada de que cambiar es ser inestable.

El tener asociados los cambios con las crisis.

Con situaciones externas que nos obligan a cambiar, sin desearlo o estar preparados para ello.

La respuesta de la gente que nos rodea, que puede ser muy negativa.

Nuestro cambio puede provocar angustia e incomodidad en algunas personas, cuya respuesta puede ser de crítica o rechazo.

Pensamientos catastróficos y extremistas, sobre todo lo malo que el cambio va a traer.

El hábito erróneo, de valorarnos en función de lo que hacemos o tenemos.

Por lo tanto, pensamos que si fracasamos, nuestro valor como personas disminuye.

La posibilidad de perder el control sobre nuestra vida y las circunstancias.

La falta de control, aunque sea momentánea, nos causa angustia, por lo que tratamos de evitarla.

No voy a lograr estar bien, porque no me lo merezco.

No tengo la capacidad para resolver los problemas que surgen con el cambio o para hacer todo lo necesario para tener éxito.

Sentir temor ante una situación desconocida, que puede amenazar nuestro bienestar, es normal.
El problema surge cuando nos dejamos manejar por ese temor o lo “alimentamos” con una serie de pensamientos equivocados.

No es fácil cambiar, porque además de los temores que nos lo impiden, nuestra forma de pensar y actuar se ha convertido en algo automático.
Como automáticos son los pensamientos que mantienen nuestra autoestima baja y alimentan el miedo al cambio.

A veces ni siquiera nos damos cuenta de dichos pensamientos y de los sentimientos y motivos de nuestras conductas.
Pero si el temor o el no querer hacer el esfuerzo, nos mantiene en el mismo lugar, nuestra vida nunca va a ser como la queremos.

Y sólo nosotros podemos mejorarla.

¿Qué hacer?

Es un hecho que lo que estás haciendo, no te esta dando el bienestar que deseas.
Por lo tanto, es el mejor momento para actuar.
Recuerda lo que dijo Einstein: “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”.

Elige una situación específica en la que quieras mejorar o puedes enfocarte en elevar tu autoestima.
Somos una unidad y los resultados en un aspecto, repercuten en otros.

No trabajes en muchas cosas al mismo tiempo.

Pero recuerda que el cambio es un proceso lento.
Es como plantar la semilla de un árbol.
Necesitas cuidarla y alimentarla y poco a poco surge la planta.
Hasta que un día volteas y ves un árbol fuerte y hermoso.

Describe, la situación que te está causando angustia, dolor, malestar y/o problemas.

Escribe, con la mayor cantidad de detalles posibles:

Todo lo negativo que está asociado a esa situación.

Cómo va a ser tu vida cuando cambies esa situación.

Ahora cierra los ojos e imagínate en tu nueva realidad.
Observa cómo te sientes, cómo actúas, etc.
Fija esa imagen en tu mente.

¿Sabes qué es lo que necesitas hacer, para lograr lo que deseas?
¿Qué es lo que te impide obtenerlo?

Uno de los mayores obstáculos es nuestra manera de pensar.
Trata de darte cuenta de lo que estás pensando.
Si te es difícil, imagínate que pensaría cualquier persona que se encontrara en esa situación.

Analiza esos pensamientos y ve donde y cuando aprendiste a pensar así.
¿Crees que todavía son apropiados para tu forma de ser y para la vida actual?
Si son inadecuados para lograr tus metas, cámbialos.

¿Qué te diría la persona que más admiras, si le comentaras cuales son esos pensamientos que te están causando daño?
¿Qué te sugeriría como alternativa?

Analiza que es lo que te da miedo, cuando piensas en cambiar.
¿Qué crees que puede suceder?
Revisa esos temores y ve que tan reales son.
Muy probablemente estén un poco exagerados.

Piensa en todo lo que estás perdiendo por dejarte gobernar por temores o ideas que pueden estar equivocados o exagerados.

Si no sabes qué hacer para cambiar o mejorar tu situación o cómo hacerlo, busca ayuda.
Pero busca un familiar, amigo o persona que realmente tenga la capacidad, conocimientos y objetividad para ayudarte a encontrar la mejor solución.
O recurre a libros y artículos, serios y confiables, relacionados con el tema.

Si estás trabajando en tu autoestima, muy probablemente necesites la ayuda de alguien que tenga experiencia en este aspecto.

Cada vez que te desanimes y quieras regresar a tu conducta anterior, piensa que, aunque sea incómodo o difícil en estos momentos, estás construyendo las bases para una vida mejor.
Si empiezas a tener dudas, háblate como le hablarías a tu mejor amigo, para ayudarlo a lograr lo que desea.

No vale la pena ser prisionero del miedo.
A la larga el sufrimiento es mucho mayor.
Cuando sientas miedo de cambiar, recuerda que está comprobado que el 90% de las cosas negativas que creemos que van a pasar, nunca suceden.

¿Por qué imaginar lo peor, si puedes imaginar lo mejor?
Ten siempre presente en tu mente, la imagen de lo que vas a lograr y de cómo te vas a sentir.

Recuerda que tú eres el dueño de tus pensamientos.
Tú los generas y tú puedes cambiarlos por otros.
Y cuando cambiamos nuestra manera de pensar, cambian nuestros sentimientos, conductas y vida en general.